يجب أن تكون NLML (وجبة غير لاكتوز) خالية تمامًا من اللاكتوز ، ولكن هذا هو التحذير الحرج: تستخدم بعض شركات الطيران هذا الرمز لوجبات "Lactose" التي قد لا تزال تحتوي على آثار من اللاكتوز.
يمكن أن يكون هذا الالتباس خطيرًا على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الشديد أو الحساسية الحليب.
تحقق دائمًا من شركة الطيران الخاصة بك ما إذا كان NLML الخاص بهم خاليًا من اللاكتوز أو مجرد لاكتوز مخفضة.
يجب أن تقضي هذه الوجبات على جميع مصادر الحليب والجبن والزبدة واللبن واللاكتوز المخفي الموجود في الأطعمة المصنعة.
تقدم معظم شركات الطيران وجبات تتميز باللحوم أو الدجاج أو الأسماك التي تم تحضيرها بدون منتجات الألبان ، مصحوبة بالخضروات الطازجة والأرز والخبز الخالي من اللاكتوز والبدائل غير الألبان مثل حليب الصويا.
ما هو مدرج
- اللحوم والدجاج والأسماك المحضرة بدون منتجات الألبان
- الخضروات والسلطات الطازجة
- الأرز والمعكرونة والحبوب الخالية من اللاكتوز
- الخبز والحبوب الخالية من اللاكتوز
- بدائل الحليب غير الألبان (فول الصويا ، اللوز ، الشوفان)
- ثمار جديدة
- زيوت السمن والطبخ خالية من الألبان
ما لم يتم تضمينه أبدًا (عند إعداده بشكل صحيح): الحليب ، الجبن ، الزبدة ، الزبادي ، الكريمة ، الآيس كريم ، البسكويت المصنوع من الألبان ، الكعك مع الحليب ، الحساء الفوري الذي يحتوي على اللاكتوز ، عناصر مخبأة باستخدام الحليب ، العجة ، أو الأطعمة المصنعة مع اللاكتوز المختبئ.
ملاحظات غذائية: يجب أن تكون خالية من اللاكتوز تمامًا ، لكن تفسيرات شركات الطيران تختلف. قد توفر بعض شركات الطيران "لاكتوز منخفضة" بدلاً من وجبات خالية من اللاكتوز. انها ليست مناسبة تلقائيا للحساسية الأخرى. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب الشديدة التحقق من طرق التحضير.
كيف تطلب
وهي متوفرة على معظم شركات الطيران ، لكن المعايير والتفسيرات تختلف اختلافًا كبيرًا.
يجب أن يتم طلبها مسبقًا على الأقل 24-48 ساعة قبل المغادرة.
أثناء الحجز - حدد خيار الوجبة الخاصة واختر NLML
بعد الحجز -اتصل بشركة الطيران مباشرة للتحقق من أنها توفر وجبات خالية من اللاكتوز (وليس منخفضة اللاكتوز)
حجوزات وكيل السفر - اتصل بوكلك ولكن تحقق مباشرة من شركة الطيران
هام: تأكيد دائمًا مع شركة الطيران على أن NLML خالية تمامًا من اللاكتوز ، وليس فقط لاكتوز مخفضة ، خاصةً إذا كان لديك عدم تحمل حادة أو حساسية من الحليب.
بدائل
VGML (نباتي) -خالية تمامًا من الألبان وأكثر أمانًا لعدم تحمل اللاكتوز الشديد
GFML (خالية من الغلوتين) -قد يكون خاليًا من الألبان ، على الرغم من التحقق من المكونات
أحضر طعامك الخالي من اللاكتوز -الخيار الأكثر موثوقية لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الشديد.
اكتشف خيارات شركات الطيران
ابحث عن معلومات وجبة محددة لشركة الطيران الخاصة بك.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف ما إذا كانت NLML لشركة الطيران خالية من اللاكتوز حقًا؟
اسأل على وجه التحديد عند الطلب. تستخدم بعض شركات الطيران NLML لتناول وجبات "لاكتوز منخفضة" التي قد لا تزال تحتوي على آثار من اللاكتوز. اطلب التأكيد على أن الوجبات هي اللاكتوز بالكامل وخالية من الألبان.
ماذا عن مصادر لاكتوز الخفية في وجبات شركات الطيران؟
يمكن إخفاء اللاكتوز في الخبز واللحوم المصنعة والصلصات والتوابل. حتى وجبات "خالية من اللاكتوز" قد يكون لها مخاطر تلوث في مطابخ الطيران.
هل NLML هو نفسه خالي من الألبان؟
يجب أن يكون ، ولكن تفسيرات شركات الطيران تختلف. بالنسبة لحساسية الحليب الشديدة ، قد تكون وجبات نباتية (VGML) أكثر أمانًا لأنها تتجنب جميع المنتجات الحيوانية تمامًا.
