تتكون RVML (الوجبة النباتية الخام) بالكامل من الفواكه والخضروات غير المطبوخة ، مما يجعلها واحدة من أكثر خيارات الوجبات الخاصة المتاحة.
تحتوي هذه الوجبة على أي أطعمة معالجة أو عناصر مطبوخة أو منتجات حيوانية - فقط الأطعمة الطازجة النيئة.
تم تصميم RVML للمسافرين بعد الوجبات الغذائية الصارمة الغذائية التي تستهلك فقط الأطعمة النباتية غير المطبوخة وغير المجهزة.
هذه الوجبة أكثر تقييدًا من الخيارات النباتية العادية لأنها تلغي جميع الطهي والمعالجة وإعداد الطعام إلى ما وراء الغسيل والقطع الأساسي.
توفر معظم شركات الطيران سلطات طازجة وتشكيلات خضرة خام وفواكه طازجة وعصائر نباتية في بعض الأحيان عند توفرها.
ما هو مدرج
- الخضروات النيئة الطازجة (الخس ، الطماطم ، الجزر ، الخيار)
- الفواكه الخام (التفاح ، البرتقال ، التوت ، العنب)
- السلطات الطازجة مع الخضار الخام فقط
- المكسرات والبذور الخام (عند توفرها)
- عصائر الخضار الطازجة (إذا تم تقديمها)
- الاستعدادات غير المجهزة ، فقط
ما لم يتم تضمينه أبدًا: أي أطعمة مطبوخة ، أو عناصر معالجة ، أو اللحوم ، والبيض ، ومنتجات الألبان ، والحبوب المطبوخة ، والخبز ، والمضافات ، أو المواد الحافظة ، أو منتجات الكافيين ، أو أي شيء خضع للمعالجة الحرارية أو المعالجة.
ملاحظات غذائية: خام تمامًا ونباتيًا ولكنه قد لا يوفر التغذية الكافية لاحتياجات السفر. هذا غير مناسب إذا كنت بحاجة إلى كمية كبيرة من السعرات الحرارية أو الطاقة. قد لا يزال يحتوي على مسببات للحساسية ، مثل المكسرات ، والتي تتوفر بكميات الحد الأدنى على بعض شركات الطيران.
كيف تطلب
توافر محدود - لا تقدمه جميع شركات الطيران بسبب الطبيعة المتخصصة.
يجب أن يتم طلبها مسبقًا على الأقل 24-48 ساعة قبل المغادرة.
أثناء الحجز - حدد خيار الوجبة الخاصة إذا كان RVML متاحًا
بعد الحجز - اتصل بشركة الطيران مباشرة ، لأن هذه الوجبة ليست دائمًا قابلة للحجز عبر الإنترنت
حجوزات وكيل السفر - اتصل بوكيلك ، ولكن تحقق من توفرها مع شركة الطيران
هام: النظر في ما إذا كانت الخضروات والفواكه النيئة وحدها ستوفر تغذية كافية لرحلتك ، خاصة في الرحلات الطويلة.
بدائل
FPML (طبق الفاكهة) -مفهوم مماثل ولكن الفاكهة فقط ، متاح على نطاق واسع
VGML (نباتي) - خيارات نباتية مطبوخة مع المزيد من التغذية الكبيرة.
VLML (نباتي) - إذا كنت تستطيع قبول بعض الأطعمة النباتية المطبوخة
أحضر الأطعمة الخام - الخيار الأكثر موثوقية لمتطلبات الغذاء الخام الصارمة
اكتشف خيارات شركات الطيران
ابحث عن معلومات وجبة محددة لشركة الطيران الخاصة بك.
الأسئلة الشائعة
هل تمتلئ RVML بما يكفي للرحلات الطويلة؟
ربما لا. الخضروات والفواكه النيئة منخفضة في السعرات الحرارية وقد لا توفر طاقة كافية للسفر. النظر في جلب الأطعمة النيئة الإضافية في حالة اتباع متطلبات حمية خام صارمة.
ما الفرق بين RVML و FPML؟
يتضمن RVML الخضروات النيئة والسلطات إلى جانب الفواكه ، في حين أن FPML هو الفاكهة فقط. كلاهما مقيد ، لكن RVML يوفر المزيد من التنوع.
هل تقدم جميع شركات الطيران RVML؟
لا ، هذه واحدة من الوجبات الخاصة الأقل شيوعًا بسبب طبيعتها المقيدة. تركز العديد من شركات الطيران على المزيد من المتطلبات الغذائية السائدة.
ماذا لو لم تقدم شركة الطيران الخاصة بي RVML؟
فكر في إحضار الأطعمة الخام ، أو طلب FPML كحل جزئي ، أو اختيار VGML وتناول فقط المكونات الخام المقدمة.
