VLML（素食主义者菜餐）是大多数人说“素食”时想到的经典素食选择。
它消除了所有肉类，鱼类和家禽，同时包括乳制品和鸡蛋 - 非常适合不素食的素食主义者。
大多数航空公司都提供各种准备工作，其中包括面食奶酪酱，蔬菜咖喱，奶酪，鸡蛋菜肴，奶酪和蔬菜组合以及含有牛奶或鸡蛋的甜点。
乳制品和鸡蛋的包含比严格的纯素食饮食多得多。
您会收到使用奶酪，黄油，牛奶基酱和鸡蛋制剂等熟悉成分的菜肴，从而使这些餐食更为相似，就丰富性和风味的复杂性而言。
这顿饭适合遵循传统素食而不是素食主义者生活方式的大量素食主义者。
包括什么
- 奶酪和乳制品（牛奶，酸奶，黄油）
- 各种准备工作中的鸡蛋
- 所有水果和蔬菜
- 豆类，豆类和干豆
- 意大利面，大米和谷物菜肴
- 植物性蛋白质（大豆，豆腐）
- 草药，香料和调味料
- 冰淇淋和基于乳制品的甜点
从未包含的东西：任何肉，家禽，鱼，海鲜，猪油，明胶或其他动物衍生的成分以外的乳制品和鸡蛋。
膳食注意：该产品含有乳制品和鸡蛋，使其不适合素食或牛奶或鸡蛋过敏的人。非常适合食用动物产品但不是动物肉的传统素食主义者。
如何订购
它几乎在所有航空公司上都是标准的素食选择。
应在出发前至少24-48小时预订。
在预订期间- 选择特殊餐点选项，然后选择VLML或“素食主义者”
预订后- 致电航空公司或在线管理预订。
旅行社预订- 请与您的旅行社联系。
必要：如果您是素食主义者，请指定VGML （素食主义者）而不是VLML，因为这顿饭含有乳制品和鸡蛋。
替代方案
VGML（素食主义者） - 完全基于植物，无乳制品或鸡蛋
AVML（亚洲素食） - 印度风格的素食主义者，通常包括乳制品
VJML（Ja那教素食） - 严格的纯素食和无根蔬菜
FPML（水果盘） - 简单的选择，但营养很少
发现航空公司选项
常见问题解答
VLML和VGML有什么区别？
VLML包括乳制品和鸡蛋，而VGML（素食主义者）完全以植物为基础，根本不包含动物产品。传统的素食主义者选择VLML，素食主义者选择VGML。
VLML与订购“素食主义者”相同吗？
通常是。当航空公司提供“素食”餐点时，除非具体说为素食主义者，否则它们通常是指乳酸野生菜（包括乳制品和鸡蛋）。
患有乳糖不耐受的人可以吃VLML吗？
不，VLML通常包含乳制品。乳糖不耐症的人应考虑素食主义者（VGML）或其他无乳制品选择。
所有航班上都可以使用VLML餐吗？
VLML是最广泛的特殊用餐选择。提供餐饮服务的几乎所有航空公司都提供了某种形式的素食选择，尽管携带者之间的质量和品种不同。
如果我是素食主义者但又不含麸质怎么办？
直接联系航空公司，讨论结合您的饮食要求。您可能需要指定同时限制或选择自然满足两种需求的餐点。
